健康　川崎４

今日はジムに行きました。
運動は日々の体調管理に必要です。食事や睡眠も気を付けて生活していきたいです
また、トレーナーさんの注意点に気を付けて筋肉トレーニングすると正しいところに負荷がかかるので、とてもためになりました。
プロの言葉だと思いました。そういう専門的知識を身に着け、プロと呼ばれる人間になれるよう努力していきたいです。