体力　川﨑１３

今日は仕事に体力は必要だと感じました。
重いドアを運ぶ際や階段を一日何段も駆け上がる時には普段の体力づくりや筋肉トレーニングが重要であり、そのための体づくりを毎日の食事で調整していくことや重いものを持ち上げるコツや体を痛めない姿勢もこれから学んでいきたいです。