テニス肘にご注意を！　ヤマグチ　４

テニスはしていないよ！
・・・という方がほとんどだとは思いますが、
突然に右肘に走る痛み。ぶつけた覚えもなければ、無理な動かし方をした覚えもない。
 
パソコンを常時使う会社員にテニス肘が増えているそうです。
http://biz-journal.jp/2014/01/post_3920.html
 
パソコンのタイピングの際、手首を指より上にあげる（必要であればクッションを置く）、マウスを少しずつ左手（利き腕の反対）で使う、そして出来るだけパソコンを使わない（笑）
 
・・・のが有効な対策法だそうです。
なかなかパソコンの使用時間を低減するのは難しいですが、少しでもリスクは減らしたいものですね。
ちなみにマウスを左手操作はチョコチョコやっていますが、一週間もすれば慣れるので、是非試してみてください。場合によっては右手で書き物をしながら動かせるので意外に便利ですよ。ヤマグチでした。